The Blender Girl Smoothies

Filename: the-blender-girl-smoothies.pdf
ISBN: 9781607748946
Release Date: 2015-06-30
Number of pages: 256
Author: Tess Masters
Publisher: Ten Speed Press

Download and read online The Blender Girl Smoothies in PDF and EPUB A beautiful collection of vegan smoothies from powerhouse blogger The Blender Girl, featuring photographs, flavor boosters, and nutritional add-ons for every recipe. The Blender Girl takes smoothies to the next level in this comprehensive guide, helping you blast your way to good health and blended bliss. These 100 creative and delicious recipes are designed to fit your every need, whether you want to detox, lose a few pounds, get energized, or guard against seasonal colds. Each smoothie has three optional boosters (like chia seeds, ginger, coconut oil, or wheat grass) that allow you to ramp up flavor, nutrient value, or both. Featuring gorgeous photography throughout, a smoothie pantry that demystifies unusual ingredients, icons to identify smoothies that fit your particular dietary needs, and strategies for achieving smoothie success, this accessible handbook makes it fun and easy to find your perfect blend.


The Blender Girl

Filename: the-blender-girl.pdf
ISBN: 9781607746447
Release Date: 2014-04-08
Number of pages: 224
Author: Tess Masters
Publisher: Ten Speed Press

Download and read online The Blender Girl in PDF and EPUB ABOUT THIS BOOK... The debut cookbook from the powerhouse blogger behind theblendergirl.com, featuring 100 gluten-free, vegan recipes for smoothies, meals, and more made quickly and easily in a blender. What’s your perfect blend? On her wildly popular recipe blog, Tess Masters—aka, The Blender Girl—shares easy plant-based recipes that anyone can whip up fast in a blender. Tess’s lively, down-to-earth approach has attracted legions of fans looking for quick and fun ways to prepare healthy food. In The Blender Girl, Tess’s much-anticipated debut cookbook, she offers 100 whole-food recipes that are gluten-free and vegan, and rely on natural flavors and sweeteners. Many are also raw and nut-, soy-, corn-, and sugar-free. Smoothies, soups, and spreads are a given in a blender cookbook, but this surprisingly versatile collection also includes appetizers, salads, and main dishes with a blended component, like Fresh Spring Rolls with Orange-Almond Sauce,Twisted Caesar Pleaser, Spicy Chickpea Burgers with Portobello Buns and Greens, and I-Love-Veggies! Bake. And even though many of Tess’s smoothies and shakes taste like dessert—Apple Pie in a Glass, Raspberry-Lemon Cheesecake, or Tastes-Like-Ice- Cream Kale, anyone?—her actual desserts are out-of this-world good, from Chocolate-Chile Banana Spilly to Flourless Triple-Pecan Mousse Pie and Chai Rice Pudding. Best of all, every recipe can easily be adjusted to your personal taste: add an extra squeeze of this, another handful of that, or leave something out altogether— these dishes are super forgiving, so you can’t mess them up. Details on the benefits of soaking, sprouting, and dehydrating; proper food combining; and eating raw, probiotic-rich, and alkaline ingredients round out this nutrient-dense guide. But you don’t have to understand the science of good nutrition to run with The Blender Girl—all you need is a blender and a sense of adventure. So dust off your machine and get ready to find your perfect blend.


Das Buch der Superfood Smoothies

Filename: das-buch-der-superfood-smoothies.pdf
ISBN: 3868261303
Release Date: 2014-10
Number of pages: 208
Author: Julie Morris
Publisher:

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The Perfect Blend 100 blender recipes to energize and revitalize

Filename: the-perfect-blend-100-blender-recipes-to-energize-and-revitalize.pdf
ISBN: 9781743772140
Release Date: 2017-01-03
Number of pages: 224
Author: Tess Masters
Publisher: Penguin UK

Download and read online The Perfect Blend 100 blender recipes to energize and revitalize in PDF and EPUB Tess Masters, aka the online blogger phenomenon The Blender Girl, offers up 100 vegan and gluten-free recipes for healthy living with tasty, crowd-pleasing dishes that help boost immunity, detox the body, and more. The Perfect Blend functions not only as a cookbook but also as a guide for how to lead a more vibrant and healthy life. Blogging powerhouse Tess Masters separates her recipes into 12 chapters driven by specific health goals, capitalizing on current trends such as gaining energy, detox, and properly combining foods. Then, using her fun, playful voice, Tess offers easy-to-follow recipes for smoothies, elixirs, snacks, salads, sides, mains, and desserts that help readers get results fast. Including a guide to eating with the seasons, building a blending pantry, and optional nutritional boosters for each recipe, The Perfect Blend will help readers find their perfect blend.


Paleo K che f r Genie er

Filename: paleo-k-che-f-r-genie-er.pdf
ISBN: 9783864701931
Release Date: 2014-12-10
Number of pages: 368
Author: Danielle Walker
Publisher: books4success

Download and read online Paleo K che f r Genie er in PDF and EPUB Danielle Walker war schwer krank. Schließlich stieß sie auf das Thema Ernährung. Vier Jahre und viele Experimente am Herd später dachte und kochte sie vollkommen anders als zuvor. Parallel hatte sich ihr Zustand deutlich gebessert und alle Beschwerden waren verschwunden. Heute steht sie für innovative, leckere und gesunde Küche. Ihre Rezepte sind kreativ und leicht nachzukochen - zahlreiche Fans schwören darauf. Dabei hat sie ihre Lieblingsgerichte aus der "Vor-Paleo-Zeit" nicht vergessen, sondern neu interpretiert - und dabei Getreide, Gluten, Milch und Ei weggelassen. Dieses Buch mit leckeren Rezepten und eleganten Fotos ist eine vielfältige Paleo-Reise - von der Vorspeise bis zum Nachtisch.


The Diviners Aller Anfang ist b se

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ISBN: 9783423425131
Release Date: 2014-09-23
Number of pages: 704
Author: Libba Bray
Publisher: Deutscher Taschenbuch Verlag

Download and read online The Diviners Aller Anfang ist b se in PDF and EPUB Sie kennt deine dunkelsten Geheimnisse... New York, 1926: Wegen eines kleinen „Zwischenfalls“ wurde Evie O‘Neill aus ihrer langweiligen Kleinstadt ins aufregende New York verbannt. Dort genießt sie das wilde Partyleben, bis ein seltsamer Ritualmord die Stadt erschüttert – und Evie über ihren Onkel, den Direktor des Museums für Amerikanisches Volkstum, Aberglauben und Okkultes plötzlich mitten in den Mordermittlungen steckt. Schon bald weiß sie mehr als die Polizei. Denn Evie hat eine geheime Gabe, von der niemand wissen darf: Sie kann Gegenständen die intimsten Geheimnisse ihrer Besitzer entlocken. Doch sie hat keine Ahnung, mit welch entsetzlicher Bestie sie es zu tun bekommt ...


Oh She Glows Das Kochbuch

Filename: oh-she-glows-das-kochbuch.pdf
ISBN: 3944125495
Release Date: 2015-10
Number of pages: 350
Author: Angela Liddon
Publisher:

Download and read online Oh She Glows Das Kochbuch in PDF and EPUB


Verschw rung

Filename: verschw-rung.pdf
ISBN: 9783641153564
Release Date: 2015-08-27
Number of pages: 608
Author: David Lagercrantz
Publisher: Heyne Verlag

Download and read online Verschw rung in PDF and EPUB Mikael Blomkvist steht vor einer Entscheidung. Böse Zungen behaupten, er sei nicht länger der Journalist, der er einst war. Lisbeth Salander hingegen ist aktiv wie eh und je. Die Wege kreuzen sich, als Frans Balder, einer der weltweit führenden Experten für künstliche Intelligenz, ermordet wird. Kurz vor seinem Tod hatte er Mikael Blomkvist brisante Informationen versprochen. Als Blomkvist erfährt, dass Balder auch in Kontakt zu Lisbeth Salander stand, nimmt er die Recherche auf. Die Spur führt zu einem amerikanischen Softwarekonzern, der mit der NSA verknüpft ist. Mikael Blomkvist wittert seine Chance, die Enthüllungsstory zu schreiben, die er so dringend braucht. Doch wie immer verfolgt Lisbeth Salander ihre ganz eigene Agenda.


Boy2girl

Filename: boy2girl.pdf
ISBN: 3407789734
Release Date: 2006
Number of pages: 280
Author: Terence Blacker
Publisher: Beltz & Gelberg

Download and read online Boy2girl in PDF and EPUB Der 13-jährige Matt wohnt mit seinen Eltern, die seinen gleichaltrigen, amerikanischen Cousin Sam aufnehmen, in England. Damit Matts Freunde den unsympathisch wirkenden Jungen nicht in ihre Gang integrieren müssen, soll Sam die erste Schulwoche als Mädchen verkleidet zur Schule gehen. Ab 12.


Neunzehn Minuten

Filename: neunzehn-minuten.pdf
ISBN: 9783492959759
Release Date: 2012-09-17
Number of pages: 480
Author: Jodi Picoult
Publisher: Piper Verlag

Download and read online Neunzehn Minuten in PDF and EPUB In 19 Minuten kann man das Gras in seinem Vorgarten mähen, die Haare färben oder einen Kuchen backen. Man kann die Wäsche für eine fünfköpfige Familie falten. 19 Minuten kostet es, von der Grenze zu Vermont nach Sterling, New Hampshire, zu fahren. In 19 Minuten kann man die Welt zum Stillstand bringen oder einfach aus ihr herausfallen. 19 Minuten kostet es, Rache zu nehmen. Das hat der 17-jährige Peter Houghton getan. Noch weiß niemand in Sterling, wofür, doch mit diesem unaussprechlichen Akt der Gewalt ist die Welt des kleinen Ortes für immer aus den Angeln gehoben. Josie Cormier, die Tochter der Richterin, hat das Massaker an der Schule überlebt. Sie wäre die beste Zeugin. Aber sie kann sich nicht erinnern, was geschehen ist. Mehr unter: http://www.jodipicoult.de/picoult/ult.de


Clean Soups

Filename: clean-soups.pdf
ISBN: 9781925576481
Release Date: 2017-02-22
Number of pages: 152
Author: Rebecca Katz
Publisher: Allen & Unwin

Download and read online Clean Soups in PDF and EPUB Soup has a unique ability to nourish and heal the body. In Clean Soups, author Rebecca Katz shows you how to use wholesome stocks and soups to detox naturally and stay energised all year round. She also explains the building blocks to creating deliciously balanced soups, such as Moroccan carrot soup, Kale soup with coconut and lime, and simplest chicken pho. With foundational broths, blended soups and traditional healing soups, as well as a two-day cleanse, Clean Soups show how one simple bowl can make a huge difference to how you feel.


I Want What She s Having Now

Filename: i-want-what-she-s-having-now.pdf
ISBN: 9781452572918
Release Date: 2013-05
Number of pages: 186
Author: Tora Cullip
Publisher: Balboa Press

Download and read online I Want What She s Having Now in PDF and EPUB I Want What She's Having, Now! is a no-nonsense, relatable call to action for people wanting to lose weight and become the healthiest version of themselves, both inside and out. Tora Cullip and Donna Richards offer practical, realistic and long-lasting solutions to help you reach your confident weight and never go back. The book is focused on three central ideas for getting fast and lasting results: - How your MINDSET might have spoiled your weight loss attempts in the past but could be your biggest asset in the future - How to rev up your METABOLISM by following the Ten Commandments for looking hot and feeling healthy - plain-speaking rules for eating, exercising, and sleeping to get the body you want - How MOTIVATION isn't a question of willpower but of WhyPower - and exactly where to find the weight loss incentives that actually work for you Liberally sprinkled with inspirational stories about people who've achieved their goals, I Want What She's Having, Now! is the perfect guide for finding the weight you want and a life you'll love. Apply the principles in this book to be comfortable in your own skin and love what's looking back at you! "This book is like The Four Agreements for weight control." "Tess Masters, aka The Blender Girl" "I really DO want what she's having! What woman doesn't want to feel good in her own skin, clear in her mind and empowered in her body?" "Lashaun Dale, senior national creative manager, Equinox Fitness "


The Perfect Blend

Filename: the-perfect-blend.pdf
ISBN: 1911127209
Release Date: 2017-01-19
Number of pages: 224
Author: Tess Masters
Publisher: Jacqui Small

Download and read online The Perfect Blend in PDF and EPUB The Perfect Blend functions not only as a cookbook, but also as a guide for how to lead a more vibrant and healthy life. Blogging powerhouse Tess Masters separates her recipes into 12 chapters driven by specific health goals and current trends, including increased energy, protein boosts, anti-inflammation, and probiotic promotion. Far from simply featuring smoothies or pureed food to be sipped, glugged or scooped up in a spoon, Tess favours recipes that incorporate a blended component, such as appetisers and snacks, quick and easy salads and main meals, as well as staples such as dips, sauces and condiments that can be used to transform foods from bland to brilliant. Tess's versatile and far-reaching collection of recipes includes everything from Greedy Green Curry, Satay Skewers and Tuna Swooner to Classic Cheesecake, Sweet Potato Dip and Thai Smoothies, demonstrating that a quick and healthy dish is only a blend away. In our increasingly time-constrained lives, the blender makes healthy fast food possible. Tess's playful, easy-to-follow recipes cater to the everyday needs of those who seem to be forever on the go, but who don't want to compromise on nutrition and flavour. All you need is a blender and a sense of adventure, so dust off your machine and get ready to discover your own perfect blend.


Medical Food

Filename: medical-food.pdf
ISBN: 9783641212018
Release Date: 2017-06-13
Number of pages: 400
Author: Anthony William
Publisher: Arkana

Download and read online Medical Food in PDF and EPUB Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament. Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In seinem zweiten Buch entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die »heiligen Vier«: Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Außerdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heißhunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt. Demgegenüber entlarvt er die »ungünstigen Vier«: jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden. Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel – unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.


Gr ne Smoothies

Filename: gr-ne-smoothies.pdf
ISBN: 9783864136573
Release Date: 2014-08-15
Number of pages: 160
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag

Download and read online Gr ne Smoothies in PDF and EPUB Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.