The Greek Yogurt Kitchen

Filename: the-greek-yogurt-kitchen.pdf
ISBN: 9781455551194
Release Date: 2014-05-06
Number of pages: 256
Author: Toby Amidor
Publisher: Hachette UK

Download and read online The Greek Yogurt Kitchen in PDF and EPUB Greek yogurt has quickly become America's favorite health food, its tangy, luscious taste going far beyond a typical breakfast or simple snack. Thanks to its health benefits, this power food has become a staple. Greek yogurt's protein quantity builds muscles and regulates metabolism and the probiotics help maintain a healthy digestive tract and boost the immune system. Greek yogurt is also an excellent source of calcium and very low in sodium-and it's lactose-intolerant friendly, too! Why wouldn't you want it in every meal? Now, in THE GREEK YOGURT KITCHEN, nutrition expert Toby Amidor shows readers how to cut back on fat and calories without compromising flavor. She shares how to use this most versatile and healthful ingredient in unexpected ways, making even the most bad-for-you foods healthier, tastier, and more satisfying. Recipes include: --Lemon-Blueberry Stuffed French Toast --Herbed Goat Cheese and Red Pepper Crostini --Penne Bolognese --White Margarita Pizza --Spiced Chocolate Cupcakes --And more! Greek yogurt has quickly become one of America's favorite foods, its tangy, luscious taste going far beyond a typical breakfast or simple snack. Thanks to its health benefits, this power food has become a staple. Greek yogurt's protein quantity builds muscles and regulates metabolism and the probiotics help maintain a healthy digestive tract and boost the immune system. Greek yogurt is also an excellent source of calcium and very low in sodium-and it's lactose-intolerant friendly, too! Because it is strained, resulting in very low water content, the ingredient is thick, creamy, and indulgent. Why wouldn't you want it in every meal? Now, in THE GREEK YOGURT KITCHEN, nutrition expert Toby Amidor shows readers how to cut back on fat and calories without compromising flavor. She shares how to use this most versatile and healthful ingredient in unexpected ways, making even the most bad-for-you foods healthier, tastier, and more satisfying. Recipes include: Smoked Salmon Torte Lemon-Blueberry Stuffed French Toast Whole Grain Banana-Chocolate Chip Pancakes Herbed Goat Cheese and Pepper Crostini Chilled Herb-Tomato Soup Penne Bolognese White Margarita Pizza Dulche de Leche Bowl Spiced Chocolate Cupcakes And more.


Oh She Glows Das Kochbuch

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ISBN: 3944125495
Release Date: 2015-10
Number of pages: 350
Author: Angela Liddon
Publisher:

Download and read online Oh She Glows Das Kochbuch in PDF and EPUB


Gr ne Smoothies

Filename: gr-ne-smoothies.pdf
ISBN: 9783864136573
Release Date: 2014-08-15
Number of pages: 160
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag

Download and read online Gr ne Smoothies in PDF and EPUB Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.


Vegetarische K stlichkeiten

Filename: vegetarische-k-stlichkeiten.pdf
ISBN: 3831026912
Release Date: 2014-10-16
Number of pages: 351
Author: Yotam Ottolenghi
Publisher:

Download and read online Vegetarische K stlichkeiten in PDF and EPUB


The Fast Diet Das Original

Filename: the-fast-diet-das-original.pdf
ISBN: 9783641131043
Release Date: 2014-04-21
Number of pages: 224
Author: Dr. Michael Mosley
Publisher: Goldmann Verlag

Download and read online The Fast Diet Das Original in PDF and EPUB Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!


Jerusalem

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ISBN: 3831023336
Release Date: 2013-01
Number of pages: 318
Author: Yotam Ottolenghi
Publisher:

Download and read online Jerusalem in PDF and EPUB


Die Bauch weg Di t

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ISBN: 3442171156
Release Date: 2009
Number of pages: 492
Author: Liz Vaccariello
Publisher:

Download and read online Die Bauch weg Di t in PDF and EPUB


Jamies 30 Minuten Men s

Filename: jamies-30-minuten-men-s.pdf
ISBN: 3831018340
Release Date: 2010
Number of pages: 287
Author: Jamie Oliver
Publisher:

Download and read online Jamies 30 Minuten Men s in PDF and EPUB Der bekannte britische Fernsehkoch gibt zu 50 schmackhaften Menüs, die sich in 30 Minuten zubereiten lassen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie zahlreiche Tipps und Tricks.


Eine kurze Geschichte von sieben Morden

Filename: eine-kurze-geschichte-von-sieben-morden.pdf
ISBN: 9783641196455
Release Date: 2017-03-13
Number of pages: 864
Author: Marlon James
Publisher: Heyne Verlag

Download and read online Eine kurze Geschichte von sieben Morden in PDF and EPUB Ausgezeichnet mit dem Man Booker Prize Jamaika, 1976: Sieben bewaffnete Männer dringen in das Haus des Reggae-Musikers Bob Marley ein und eröffnen das Feuer. Marleys Manager wirft sich schützend über ihn und erleidet dabei lebensgefährliche Verletzungen. Marleys Frau Rita wird ebenfalls schwer verwundet, er selbst bleibt mit leichteren Verletzungen an Armen und Brust zurück. Wer waren die Täter? Was waren ihre Motive? Ausgehend von dem Attentat und den Spekulationen, die sich darum ranken, entwirft Marlon James ein vielseitiges Stimmungsbild Jamaikas in den 70er und 80er Jahren voll Gewalt, politischer Willkür, Drogen und Intrigen, ausgestaltet bis ins kleinste Detail.


A Modern Way to Eat

Filename: a-modern-way-to-eat.pdf
ISBN: 9783641173692
Release Date: 2015-10-12
Number of pages: 360
Author: Anna Jones
Publisher: Mosaik Verlag

Download and read online A Modern Way to Eat in PDF and EPUB Raffiniert leichte vegetarische Küche! Bewusst genießen, ohne stundenlang am Herd zu stehen – Anna Jones' leichte, frische Rezepte passen perfekt zur modernen Lebensweise. Ihre raffinierten Kreationen erkunden die Vielfalt des saisonalen Angebots und bieten neue Geschmackserlebnisse. So bringt sie einen neuen Dreh in die vegetarische Küche mit Gerichten, die gesund und lecker sind, satt und einfach glücklich machen, wie: • Blaubeer-Amaranth-Porridge für einen guten Start in den Tag, • Rote-Bete-Curry mit Hüttenkäse zum Lunch, • Safran-Ratatouille zum Abendessen, • jede Menge Ideen für Desserts, Kuchen, Brot und Chutneys, • und zahlreichen veganen und glutenfreien Alternativen. Einfach gut essen!


Essen ist fertig

Filename: essen-ist-fertig.pdf
ISBN: 3831007292
Release Date: 2005
Number of pages: 335
Author: Jamie Oliver
Publisher:

Download and read online Essen ist fertig in PDF and EPUB Schnelle, alltagstaugliche Rezepte mit Pep von Englands Popkoch Jamie Oliver.


Genussvoll vegetarisch

Filename: genussvoll-vegetarisch.pdf
ISBN: 383101843X
Release Date: 2011-01
Number of pages: 287
Author: Yotam Ottolenghi
Publisher:

Download and read online Genussvoll vegetarisch in PDF and EPUB


Modernist Cuisine at Home

Filename: modernist-cuisine-at-home.pdf
ISBN: 3836546485
Release Date: 2013
Number of pages: 676
Author: Nathan Myhrvold
Publisher:

Download and read online Modernist Cuisine at Home in PDF and EPUB


Nigella Das Gl ck zu kochen

Filename: nigella-das-gl-ck-zu-kochen.pdf
ISBN: 3831030456
Release Date: 2016-02-22
Number of pages: 416
Author: Nigella Lawson
Publisher:

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Jamies Superfood f r jeden Tag

Filename: jamies-superfood-f-r-jeden-tag.pdf
ISBN: 3831028931
Release Date: 2015-10-15
Number of pages: 3309
Author: Jamie Oliver
Publisher:

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